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인생 이야기31

스페인으로 출국, 여정 및 캐리어 분실 친구 결혼식 참석 겸 여행을 위해 스페인으로 출국하였다. 가는 비행기는 카타르항공으로 인천공항 출발 후 카타르 도하에서 환승하고 스페인 바르셀로나 도착, 여기서 다시 스페인 국내선인 부엘링항공으로 갈아타고 그라나다로 간 후 버스를 타고 하엔이라는 곳으로 가는 여정이었다. 1. 인천공항 출국 인천공항에서 동행자인 친구의 사촌누님을 만나 함께 출국 수속을 진행했다. 하지만 카타르항공 출국 수속을 할 때 뭔가 약간 삐걱거리기 시작했다. 신입인 듯한 남자 직원이 접수하고 선임인 듯한 여자 직원이 옆에서 코칭하는 듯했다. 나는 트립닷컴을 통해 비행기를 예약하였는데 카타르항공과 스페인 국내선인 부엘링항공으로 가는 것이라 그런지 캐리어 수송 연계가 안된다고 하더라. 그래서 그냥 그런가 보다 하고 넘기려는데 '"원래는.. 2023. 5. 26.
스페인 여행 준비, 환전, 트레블월렛, 유심, 말톡 그리고 나의 추천 한국에 살다가 캐나다로 이민 간 친구가 스페인 여자와 스페인에서 결혼을 한다고 해서 뜻하지 않은 스페인 여행을 준비하게 되었다. 코로나로 인해 오랫동안 해외여행을 하지 않아 뭘 준비해야 할지 몰라 조금은 당황스러웠다. 네이버, 유튜브를 보면서 각종 준비물을 일단 챙기기 시작했다. 일단 여행일정은 3월 16일부터 26일까지로 잡고 트립닷컴에서 예약을 했다. 가는 비행은 카타르항공으로 인천 → 도하 → 바르셀로나, 뷰웰링항공으로 바르셀라나 → 그라나다, 오는 비행은 터키항공으로 마드리드 → 이스탄불 → 인천공항으로 예약을 했다. 그리고 여권의 유효기간이 6개월이 채 안되어서 10년 전자여권으로 새로 만들었다. 여행 준비 내가 준비한 것은 1. 전자기기 : 여행용 어답터, 보조배터리, 충전케이블 (휴대폰, 워.. 2023. 4. 7.
스트레스의 정의, 해소 방법 및 실천 팁 예전에 직장을 다닐 때, 어느 순간부터 날 굉장히 싫어하는 직장 상사가 있었다. 내가 작성하는 문서, 행동 하나하나에 트집을 잡기 시작했는데 이런 것들로 인해 출근하는 것도 싫어질 정도였다. 항상 뭔가 실수하지 않을까 마음 졸이게 되면서 불면증도 생기고 혼술을 자주 하게 되었다. 이로 인해 몸에 가려움증, 대상포진, 한포진 같은 것들도 생기고... 이 모든 것들이 스트레스로 인한 피해이지 않나 생각된다. 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 부분이며, 요즘 같이 순간적으로 빠르게 진행되는 세상 속에서 하루가 다르게 더해가는 것처럼 보인다. 업무상의 책임에서부터 대인관계에 이르기까지, 모든 것이 우리에게 스트레스의 원천이 될 수 있다. 이 글에서는 우리가 스트레스를 효과적으로 관리하고 건강하고 균형 잡힌 .. 2023. 3. 13.
외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 의 증상, 원인 및 치료법 중학교 때 건너편에 도착한 마을버스를 놓치지 않으려고 주황색 횡단보도 신호에 뛰다가 택시에 치여 날아간 경험이 있다. 그때는 놀라기만 하고 다행히 다친 곳은 없었다. 아마도 나이가 어려 몸이 유연했기 때문이지 않을까 싶다. 하지만 나중에 성인이 되어 군대에 입대한 후부터 택시에 부딪혔던 왼쪽 무릎이 아파오기 시작했고 요통이 생겨 한참을 고생했다. 내가 몸을 떠는 이유 중에 이런 사고의 영향도 있지 않을까 하는 의심도 한때는 했다. 그리고 그 사고 이후로 바로 뒤나 옆에서 갑자기 차 소리가 나면 흠칫 놀라고 몸이 경직된다. 이제 나이가 들어가면서 그 강도는 점점 약해지는 듯 하지만 처음에는 아무 생각도 안 나고 몸이 마비되는 듯 움직이지 못했을 때도 있었다. 미약하지만 이런 것이 외상 후 스트레스 장애(P.. 2023. 3. 6.

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